Category: Praktični saveti
Kako da zaustavite opsesivnu brigu?
Opsesivna briga predstavlja začarani krug u tom smislu da što duže brinete to dublje zapadate u nju. Ona čak na izvestan način može da se uporedi sa transom. Što više opsesivno ponavaljate «crne misli», to ste više njima okupirani i sve vam je teže da prekinete.
Raskid – kako znamo kad je gotovo?
![](http://www.psiholoskikutak.com/wp-content/uploads/2011/01/raskid-kako-znamo-da-je-gotovo.jpg)
Jedna klijentkinja, koja prolazi kroz veoma traumatičan prekid emotivne veze, postavila mi je dva veoma značajna pitanja koja postavljaju skoro svi koji prolaze kroz raskid. Prvo je bilo – kad će ova tuga da prođe? A drugo – kako da znam da radim pravu stvar?
Oba pitanja su neraskidivo povezana i odgovor je u suštini lak. Kad shvatiš da radiš pravu stvar, bol počne da jenjava. Sve dok agonija odlučivanja stoji u vazduhu, u stomaku ostaje tupi osećaj straha i nesigurnosti.
Kako prevladati depresivno raspoloženje
Kako da naučite da konstruktivno komunicirate sa partnerom
![](http://www.psiholoskikutak.com/wp-content/uploads/2011/01/par-u-problemu-crvena-pozadina.jpg)
Veliki broj stručnjaka koji se bave partnerskim odnosima složili su se da otvorena komunikacija predstavlja ključ uspešne veze. U jednoj od studija sprovedenoj na 750 parova u konfliktu, utvrđeno je da najčešće navođeni razlog za razmišljanje o raskidu jeste nedostatak komunikacije i stalne svađe. Veliki broj razvoda češće je posledica nekonstruktivne komunikacije nego nedostatka ljubavi između partnera.