Kategorija: Psihološke teme

Razlika između stresa i burnout-a

stressed

’’Svaki stres ostvlja neizbrisiv ožiljak, a organizam plaća cenu sopstvenog preživljavanja stresne situacije tako što postaje malo stariji’’ Hans Seli (Hans Selye)

Svi ljudi ponekad imaju loše dane kada im je teško da ustanu iz kreveta, nemaju volje da odu do kancelarije, a na pomisao o kolegama ili korisnicima im se javlja želja da pobegnu u drugu državu. Ipak, ako se ovakvi dani javljaju često ili nižu jedan za drugim može se sa relativno pouzdano smatrati da je osoba na putu ka ili je već u stanju ozbiljnog profesionalnog izgaranja. Profesionalno izgaranje (burnout) podrazumeva stanje u koje se dospeva zbog izloženosti hroničnom stresu na poslu, koje usled primene neadekvatnih strategija prevladavanja i nedostatka mehanizama podrške, vodi različitim negativnim efektima u oblasti zdravlja, psihičkog i socijalnog funkcionisanja osobe

Ima li ljubavi (na Tinderu) 2066?

tinder

U filmu Her, Hoakin Finiks glumi usamljenog, otuđenog i slomljenog čoveka koji pronalazi ljubav u tehnologiji, virtuelnoj partnerki koja ga obuzme toliko da mu ispunjava sve romantične i seksualne potrebe. Algoritam s kojim je u vezi uči, napreduje, oseća i — zaljubljuju se. To nije izvodljivo po današnjim standardima, ali je premisa filma realnija nego što ljudi misle. Zaista, poslednjih deset godina, ljubav se toliko promenila pod tehnologijom da nije nerealno da se ispuni čak i ona glupost iz filma Sudija Dred i načina na koji Silvester Stalone i Sandra Bulok vode ljubav.

Novogodišnje odluke ili puste želje?

bozic

Kreativnost kasnih sati

thinmoon

Da li ste noćna ptica ili ranije odlazite na počinak? Nova naučna  saznanja iz oblasti psihologije sugerišu da odgovor na ovo pitanje može dosta toga da kaže o vama, pa tako na osnovu vremena kada se spremate za spavanje možemo zaključiti o visini vaše inteligencije. Naime, najnovija istraživanja dovode u vezu ljudsku inteligenciju i vreme odlaska na počinak. Pametniji ljudi češće kreću na počinak u kasne noćne sate, dok oni niže inteligencije ranije idu na spavanje.

REBT Pridruženi trening centar Instituta Albert Ellis organizuje trening asertivnosti 7. marta

ABC

Trening je namenjen ljudima koji žele da istraže sebe i unaprede način na koji komuniciraju sa drugim ljudima. Trening će vam pomoći da bolje upoznate sebe otkrivajući šta želite, a šta ne želite; razvijete veću osetljivost za verbalne i neverbalne poruke drugih ljudi; sigurnije zastupate svoje interese traženjem onoga što želite i odbijanjem onoga što ne želite; definišete granicu do koje ste spremni da idete pristajući na kompromis; prepoznate i reagujete na pokušaj zloupotrebe i iskorišćavanja; naučite da u interpersonalnim situacijama reagujete zdravim emocijama koje vam pomažu da se samopouzdano uhvatite u koštac sa problemima.