Kategorija: Psihološke teme
REBT pridruženi trening centar Instituta Albert Elis 13. maja organizuje Trening asertivnosti
Trening je namenjen ljudima koji žele da istraže sebe i unaprede način na koji komuniciraju sa drugim ljudima. Trening će vam pomoći da bolje upoznate sebe otkrivajući šta želite, a šta ne želite; razvijete veću osetljivost za verbalne i neverbalne poruke drugih ljudi; sigurnije zastupate svoje interese traženjem onoga što želite i odbijanjem onoga što ne želite; definišete granicu do koje ste spremni da idete pristajući na kompromis; prepoznate i reagujete na pokušaj zloupotrebe i iskorišćavanja; naučite da u interpersonalnim situacijama reagujete zdravim emocijama koje vam pomažu da se samopouzdano uhvatite u koštac sa problemima.
Vreme za sebe – put do mentalnog zdravlja
’’Mentalno zdravlje…nije cilj već proces’’, N. Shpancer
Mentalno zdravlje nije samo odsustvo mentalnih poremećaja, ono je sveukupno psihološko blagostanje, koje podrazumeva emocionalnu stabilnost i uspešnost u ostvarivanju adekvatnih, zadovoljavajućih, odnosa u neposrednoj i široj okolini.
Emocionalna stabilnost bi se mogla odrediti kao balansiran, racionalan odnos prema sebi, bliskim ljudima, poslu i okruženju. U osnovi emocionalne stabilnosti je prisustvo zdravih emocija koje iz ovakvog odnosa proizlaze. S druge strane psihološko blagostanje je zavisno i od brojnih spoljnih faktora, koji kada su negativni i neodgovarajući predstavljaju potencijalne uzročnike stresa, koji dovode do oslabljenosti i opadanja kapaciteta za očuvanje optimalnog nivoa psihičkog i fizičkog funkcionisanja.
Fit i zdrava mama – besplatne edukativne radionice za trudnice
Ukoliko ste u drugom stanju, naročito ako Vam je prvi put, sigurno imate brojna pitanja. Na deo njih odgovor nalazite na internetu, za deo njih obratićete se lekaru. Postoje sajtovi koji su ovoj temi posvećeni i koji će Vam pomoći u prolasku kroz sve novitete koje u ovom periodu ulaze u Vaš život. Međutim, ne postoji ništa lepše nego kada upoznajete druge buduće mame, delite iskustva, slušate savete stručnjaka i učestvujete u zajedničkim radionicama i akcijama. Evo jednog događaja koji bi mogao da Vam se svidi, a svakako bi Vam bio od koristi…
Trening asertivnosti i samopouzdanja
Trening asertivnosti i samopouzdanja namenjen je svim ljudima koji žele da poboljšaju svoje komunikacijske veštine kako u privatnom tako i u poslovnom okruženju. Osobe koje su socijalno stidljive, sklone odlaganju obaveza, koje imaju tremu prilikom javnih nastupa i žele da nauče kako da upravljaju svojim emocijama, mogu imati velike koristi od treninga asertivnosti.
Redefinisanje muškosti – ko se boji Andreja Pejića?
Predstava idealnog muškarca stvara se u odnosu na dominantnu društvenu ulogu koju ima u tom trenutku, uz značajan uticaj dominantnog diskursa koji u tom društvu vlada.
Šta to konkretno znači? Muškarci i žene su kroz istoriju imali veoma različite društvene uloge, ali kako su se one iznivelisale, kroz razvoj tehnologije koja je mušku snagu učinila nepotrebnom, i prevladavanje diskursa jednakosti polova koji je ženi omogućio da dobije sva prava koja ima i suprotni pol, nema više potrebe za snažnim rodnim stereotipima koje smo do nedavno negovali.
