Kategorija: Ljubavni problemi
Kako (se) igramo u ljubavi
Koliko god želeli iskren i blizak ljubavni odnos teško da početak ijedne ljubavi možemo da zamislimo bez kratkog taktiziranja. Dok jedni misle da su ljubavne igre potpuno besmislene, drugi jednostavno uživaju u tome da “tvrde pazar” ili “udaraju čežnju” i pritom koriste razne metode ne bi li u potpunosti razotkrili pratnera ili testirali sebe, odnosno proverili svoja osećanja. Psiholozi tvrde da upravo ljubav u nama izaziva potrebu da proverevamo partnera sitnim provokacijama, odnosno ispitujemo koliko mu je stalo, da li je ljubomoran, tolerantan, pažljiv… A istraživanja su pokazala da ove “igre” igraju svi, bez obzira na godine, kao i to da ih podjedanko iniciraju i muškarci i žene. Ipak, uvek treba znati i meru jer svako preterivanje lako može sve da upropasti. O tome šta dobijamo taktiziranjem u ljubavi, zbog čega bliskost i iskrenost ponekad nisu dovoljni za ljubav, šta je to što nas posebno uzbuđuje u ljubavni igrama, šta intrigira žene, a šta muškarce… razgovarali smo sa Miom Popić, REBT psihoterapeutom.
Prvo prijatelji, pa ljubavnici
Na početku svake ljubavi trudimo se da ostvarimo kvalitetan odnos sa partnerom i u toj fazi sve ide nekako lako. Međutim, svaka sledeća etapa u vezi „razotkriva“ partnere, njihova očekivanja, potrebe, želje… Tada i počinju prve krize, kao da ljubav sa početka više nije dovoljna da reši probleme. Nova istraživanja sve češće se bave otkrivanjem recepta za ljubavnu ili bračnu sreću, a rezultati uglavnom ukazuju na to da su najvažniji trud i razumevanje obe strane. Stručnjaci često ističu kako je skladna i kvalitetna ljubavna veza bitna za svaki aspekt našeg života, jer ljubav i stabilan odnos sa partnerom daje više sampopuzdanja, utiče na to da budemo otvoreniji, sklapamo konatkte i prijateljstva, budemo srećniji i zdraviji. Više o tome kako treba da izgleda partnerski odnos, kako da prepoznamo pravu osobu, kako se ljubav razvija, koliko su bitne godine partnera… razgovarali smo sa Miom Popić, REBT psihoterapeutom.
Strah od odbacivanja
Strah od odbacivanja i osećanje povređenosti i ljutnje koji se javljaju kao posledica odbacivanja od strane osobe čiju naklonost želimo u svojoj osnovi imaju pretaranu potrebu za ljubavlju. Želja za ljubavlju pretočena u imperativ i zahtev da ljubav moramo imati i da bez nje ne možemo biti srećni, košta nas nezdravih emocija kao što su ljubomora, posesivnost, mržnja, osećanje odbačenosti i niže vrednosti, povređenosti….
Kakav je kvalitet vaše veze?
’’Malo je darova koje partneri mogu da daju jedno drugom, kao što je radost koja se javlja kada čovek oseti da ga neko poznaje i razume’’ J. Gottman
Ženska psihološka radionica – Samopouzdanje u ljubavnim odnosima
Radionica „Samopouzdanje u ljubavnim odnosima“ omogućiće vam da naučite komunikacijske veštine koje će vas osposobiti da u ljubavnim odnosima otvoreno izrazite svoja osećanja, zatražite ono što želite i kažete ne kada nešto ne želite.
Postati samopouzdan u komunikaciji sa drugima znači postatati svestan sebe, spoznati svoje želje i izraziti ih na otvoren način. Kroz sticanje komunikacijskih veština, razvićete samopouzdanje u odnosu sa pripadnicima suprotnog pola i na taj način unapredite svoj ljubavni život.
Veliki broj ljubavnih problema proizilazi iz nesposobnosti da saopštimo ono što želimo i da se postavimo otvoreno u ljubavnim odnosima. Učešćem na radionici, naučićete da otvoreno izrazite svoje želje i emocije poštujući sebe i svoje potrebe, jednako kao i svog partnera i njegove potrebe.
Jednom kada steknete ove veštine one postaju vaše trajno vlasništvo i omogućavaju vam da se kompetentno uhvatite u koštac sa ljubavnim problemima. Ako ste osoba koja rado uči i želite da unapredite svoj ljubavni život, bilo da ste u vezi ili pokušavate da nađete adekvatnu osobu sa kojom će izgraditi vezu, dobrodošli ste na našu radionicu!
Neke od tema kojima ćemo se baviti na radionici su
• Kako se suočiti sa strahovima koji otežavaju ljubavni život
• Kako se suočiti sa teškoćama u vezi i konstruktivno rešavati partnerske konflikte
• Kako se oslobaditi nezdravnih emocija kao što su bes, depresija ili preterana uznemirenost u partnerskoj relaciji
• Kako se osloboditi od nelagode kada su u pitanju seksualne teme i poboljšati seksualno funkcionisanje
• Kako prepoznati i promeniti ponašanja kojima sebi otežavamo uspostavljanje odnosa sa pripadnicima suprotnog pola
• Kako se samopouzdano ponašati prema osobama koje nam se dopadaju
Način rada je dinamičan i interaktivan, zasnovan na kratkim predavanjima, diskusijama i zanimljivim vežbama, koje će vam pomoći da kroz analizu sopstvenog iskustva usvojite veštine neophodne za poboljšanje svog ljubavnog života.
Radionica će se odvijati kroz dva susreta od po 4 sata, u subotu i nedelju, 15. i 16. oktobra, u udobnom i prijatnom ambijentu Wellness centra City Spa Retreat, Mišarska 7.
Kroz radionicu će vas voditi
Mia Popić, psihološkinja, KBT savetnica i sertifikovana trenerica asertivnosti
Iva Branković, socijalna radnica, porodična savetnica
Cena radionice iznosi 6000 dinara
Prijivanje za radionicu možete obaviti u centru City Spa Retreat, na telefon 060 3820 235 ili na mejl adresu Psiholoskog Kutka office@psiholoskikutak.com
Kako su izgledale ranije sprovedene radionice
